急性高原病(参考内科学)
急性高原病应该如何护理？
急性高原病日常护理指南
一、基础生活护理
休息与活动
保证充足休息，避免剧烈运动
症状缓解前避免继续登高
保持室内空气流通
症状观察
记录头痛、恶心、呕吐等症状变化
注意呼吸频率和深度
警惕意识模糊或行为异常
二、饮食管理
饮食建议
多饮水，保持水分
避免酒精和咖啡因
高碳水化合物饮食有助于适应高原
注意事项
少量多餐，避免过饱
避免高盐食物以减少水肿风险
三、用药护理
正确用药
遵医嘱服用预防或治疗药物
如乙酰唑胺等药物需按时服用
药物监测
注意药物副作用，如尿频、手脚麻木
避免自行调整药物剂量
四、心理调节
情绪管理
保持积极心态，减少焦虑
与同伴交流，分享感受
五、应急处理
危险信号识别
严重头痛不缓解
呼吸困难
意识丧失
应急处理
立即下撤至低海拔地区
寻求医疗帮助
六、预防措施
登高建议
缓慢上升，给身体适应时间
避免一天内上升超过300-500米
健康评估
登高前进行健康检查
有心脏病或肺病者需谨慎
重要提示：
急性高原病可发展为严重的高原肺水肿或脑水肿
症状加重或持续不缓解需立即就医
预防胜于治疗，合理规划行程
