结节性液化性脂膜炎饮食指南：科学调理支持治疗

一、饮食核心原则

1. 抗炎与营养均衡原则

   • 低炎症性食物摄入

   • 高抗氧化营养素

   • 适量蛋白质支持组织修复

   • 充足水分维持代谢

2. 热量管理

   • 根据体重和活动水平调整，避免肥胖加重炎症

   • 如有体重减轻需求，咨询医生制定安全计划

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 促炎食物避免

   • 高糖食物和饮料（如糖果、含糖汽水）

   • 加工食品和反式脂肪（如油炸食品、快餐）

   • 过量红肉和饱和脂肪

2. 其他限制

   • 酒精，可能加剧炎症

   • 高盐食物，以防水肿

四、七日参考食谱示例

早餐：全麦燕麦粥 with berries and a handful of nuts
午餐：Grilled salmon salad with mixed greens and olive oil dressing
晚餐：Steamed chicken with quinoa and steamed vegetables
加餐：Greek yogurt or an apple

烹饪提示：

• 优先使用蒸、煮、烤等低脂烹饪方法

• 使用 herbs and spices for flavor instead of salt

五、关键营养素补充

1. Omega-3脂肪酸：来自鱼类或 supplements after consulting a doctor

2. 维生素D： sunlight exposure or fortified foods, as deficiency may relate to inflammation

3. 抗氧化维生素：如维生素C and E from fruits and vegetables

六、特殊考虑

1. 个体化调整：根据症状 severity and other health conditions, work with a healthcare provider

2. 监测进展：定期检查炎症 markers and overall health

七、常见误区

❌ 误区: "Any diet can cure it"
✅ 真相: Diet supports management but is not a cure; medical treatment is essential

❌ 误区: "Avoid all fats"
✅ 真相: Healthy fats are important; focus on reducing unhealthy ones

注意事项：

• Always consult with a doctor or dietitian for personalized advice

• Combine diet with prescribed medications and lifestyle changes

• Report any adverse reactions to foods promptly

通过合理的饮食调整，可以辅助减轻炎症症状，但需坚持长期并配合专业医疗指导。