绝经期尿路感染(参考外科学)
绝经期尿路感染吃什么好？绝经期尿路感染不能吃什么？
绝经期尿路感染饮食指南：预防与缓解
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少2000ml水
促进细菌排出
酸化尿液
适量摄入维生素C
减少细菌滋生
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 蔓越莓、蓝莓、橙子 | 每日200g |
| 蔬菜 | 芹菜、黄瓜、西红柿 | 每日500g |
| 蛋白质 | 瘦肉、鱼类、豆制品 | 适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 适量 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
咖啡、酒精
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素C
增强免疫力
酸化尿液
益生菌
维护泌尿系统健康
五、注意事项
避免憋尿
保持良好的个人卫生
穿着透气内衣
通过科学饮食管理，可以有效预防和缓解绝经期尿路感染。如有持续症状，请及时就医。
