红眼病(急性卡他性结膜炎,火眼,红眼)
红眼病吃什么好？红眼病不能吃什么？
红眼病饮食指南：促进康复的饮食建议
一、饮食核心原则
增强免疫力
富含维生素C的食物
富含锌的食物
抗炎作用
Omega-3脂肪酸
抗氧化物质丰富的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 维生素C | 柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿 | 每日至少2份 |
| 锌 | 瘦肉、海鲜、豆类、坚果 | 每日适量 |
| Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽、核桃 | 每周2-3次 |
| 抗氧化物质 | 蓝莓、黑巧克力、绿茶 | 适量 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激食物
辣椒、芥末
高糖食物
糖果、甜饮料
酒精
任何酒类
四、关键营养素补充
维生素A：胡萝卜、甜椒、菠菜
维生素E：坚果、种子
硒：巴西坚果、海鲜
五、注意事项
保持充足的水分摄入
避免过敏原食物
饮食清淡，避免油腻
通过合理的饮食调整，可以辅助红眼病的康复，但需结合医生的治疗建议。
