干燥性角结膜炎(参考耳鼻喉头颈外科学)
干燥性角结膜炎吃什么好？干燥性角结膜炎不能吃什么？
干燥性角结膜炎饮食指南：缓解眼部干燥
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少8杯水（约2升）
避免含咖啡因和酒精的饮料
富含Omega-3脂肪酸的食物
深海鱼（如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼）
亚麻籽、奇亚籽
核桃
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 西瓜、橙子、草莓 | 每日2-3份，补充维生素C和水分 |
| 蔬菜 | 黄瓜、胡萝卜、菠菜 | 每日3-5份，富含维生素A和水分 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鳄梨 | 适量使用，促进脂溶性维生素吸收 |
三、必须限制的食物
高盐食物
加工食品、腌制食品
高糖食物
糖果、甜饮料
四、关键营养素补充
维生素A
胡萝卜、甜薯、菠菜
维生素D
鱼类、蛋黄、 fortified foods
五、注意事项
避免长时间使用电子设备，定期休息眼睛
在干燥环境中使用加湿器
如有严重症状，应及时就医
