肛门失禁(参考外科学)
肛门失禁吃什么好？肛门失禁不能吃什么？
肛门失禁饮食管理：改善症状与生活质量
一、饮食调整核心目标
减少肠道刺激
避免产气食物
限制高纤维食物（急性期）
改善大便一致性
增加可溶性纤维（缓解期）
保持适当水分
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 低纤维食物 | 白米饭、白面包、面条 | 急性期适量食用 |
| 可溶性纤维 | 燕麦、香蕉、苹果泥 | 缓解期逐渐增加 |
| 蛋白质 | 瘦肉、鱼类、鸡蛋 | 每日适量 |
| 水分 | 水、淡茶 | 每日1.5-2L |
三、必须避免的食物
刺激性食物
辛辣食物
咖啡因饮品
酒精
产气食物
豆类、洋葱、碳酸饮料
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
四、饮食管理小贴士
采用少量多餐的方式，减轻肠道负担
进食时细嚼慢咽，减少空气吞咽
记录饮食与症状关系，个性化调整
五、注意事项
急性期后，逐渐增加纤维摄入，改善肠道健康
如症状持续或加重，应及时就医
结合盆底肌锻炼，提高控制能力
