匐行性脉络膜炎(地图状脉络膜视网膜炎,匐行性脉络膜视网膜炎)
匐行性脉络膜炎吃什么好？匐行性脉络膜炎不能吃什么？
匐行性脉络膜炎饮食指南：辅助治疗与炎症控制
一、饮食核心原则
抗炎饮食原则
富含Omega-3脂肪酸
高抗氧化剂摄入
低促炎食物（如饱和脂肪和精制糖）
营养均衡
确保维生素A、C、E和锌的充足
维持健康体重，避免肥胖加重炎症
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含Omega-3 | 三文鱼、鲭鱼、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次鱼类，每日少量坚果 |
| 抗氧化蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、甜椒、西兰花 | 每日摄入多种颜色蔬菜，总量500g |
| 水果 | 蓝莓、橙子、草莓、猕猴桃 | 每日200g，选择低糖水果 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食来源，提供纤维和营养 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鳄梨 | 用于烹饪，每日控制油量在25g内 |
三、必须限制的食物
促炎食物
加工肉类（如香肠、培根）
高糖食品和饮料
反式脂肪（如油炸食品）
其他限制
酒精，可能加剧炎症
高盐食物，以防高血压影响眼部健康
四、七日参考食谱示例
早餐：燕麦粥 with berries and a handful of walnuts
午餐：Grilled salmon with quinoa and steamed vegetables
晚餐：Chicken salad with olive oil dressing and mixed greens
加餐：Apple slices with almond butter
烹饪提示：优先使用蒸、烤或生食方式，减少油炸。
五、关键营养素补充
维生素A：重要 for eye health, from carrots and leafy greens
维生素C：支持免疫, from citrus fruits and bell peppers
锌：有助于伤口愈合, from nuts and seeds
六、注意事项
咨询医生或营养师，因为个体情况可能 vary
饮食应配合药物治疗，不可替代专业医疗建议
定期复查眼部状况，调整饮食 as needed
