短暂性大脑缺血性发作(参考内科学)
短暂性大脑缺血性发作应该如何预防？
短暂性大脑缺血性发作（TIA）的预防方法
短暂性大脑缺血性发作（TIA）是脑卒中的预警信号，及时采取预防措施可显著降低脑卒中风险。以下是具体预防策略：
一、控制危险因素
高血压管理
保持血压稳定，目标值通常<140/90 mmHg。
定期监测血压，遵医嘱服用降压药物。
糖尿病控制
维持血糖在正常范围，HbA1c目标<7%。
均衡饮食，定期运动，必要时使用降糖药物。
血脂异常管理
低脂饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入。
必要时服用他汀类药物以降低LDL胆固醇。
二、健康生活方式
戒烟限酒
完全戒烟，避免二手烟。
限制酒精摄入，男性≤2杯/天，女性≤1杯/天。
均衡饮食
多吃蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3的鱼类。
减少盐和糖的摄入。
定期运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
增加肌肉力量训练，每周2次。
三、药物预防
抗血小板药物：如阿司匹林，可减少血栓形成风险。
抗凝药物：对于心房颤动等特定情况，可能需要华法林或新型口服抗凝药。
四、定期体检与监测
定期体检：包括血压、血糖、血脂和颈动脉超声检查。
症状监测：如出现TIA症状（如短暂性视力丧失、言语困难、肢体无力等），立即就医。
