第一掌骨基底部骨折脱位日常护理指南

一、基础生活护理

1. 疼痛管理

• 遵医嘱服用止痛药，如非甾体抗炎药

• 使用冰敷减轻肿胀和疼痛（每次15-20分钟，每日数次）

• 保持患肢抬高，促进静脉回流

2. 症状观察

• 监测手指颜色、温度、感觉和运动功能

• 注意肿胀程度变化，警惕骨筋膜室综合征

• 记录疼痛级别和位置

二、固定与活动管理

1. 固定护理

• 确保石膏或夹板固定牢固，无松动

• 保持固定装置干燥和清洁

• 避免负重或剧烈活动患手

2. 活动指导

• 在医生指导下进行 gentle 手指活动，防止僵硬

• 逐步增加活动范围，避免过早负重

• 使用健侧手辅助日常活动

三、用药护理

1. 正确用药

• 按时服用医生开具的止痛和抗炎药物

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量或停药

2. 药物监测

• 记录用药时间和反应

• 定期复查，评估骨折愈合情况

• 咨询医生关于钙和维生素D补充

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，理解康复需要时间

• 练习放松技巧，如深呼吸或冥想

• 与家人或朋友沟通，寻求支持

2. 睡眠改善

• 使用枕头支撑患肢，保持舒适睡姿

• 保证充足睡眠，促进愈合

• 避免压到患处

五、家庭护理

1. 环境调整

• 准备易于单手操作的物品，如电动牙刷

• 清除家中障碍物，防止跌倒

• 张贴提醒便签，避免使用患手

2. 饮食管理

• 增加富含钙和蛋白质的食物，如奶制品和瘦肉

• 保持均衡饮食，支持骨骼愈合

• 避免吸烟和过量饮酒，影响愈合

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 手指麻木、刺痛或苍白

• 剧烈疼痛不减或加重

• 发热或红肿扩散

2. 应急处理

• 立即停止活动，休息患肢

• 联系医生或前往急诊

• 记录症状变化，提供详细信息

七、特殊注意事项

1. 康复锻炼

• 在物理治疗师指导下进行逐步锻炼

• 避免过度用力，防止再 injury

• 使用热敷或冷敷 as advised

2. 工作防护

• 如需工作，选择轻 duties 或调整 tasks

• 使用辅助工具，减少手部 strain

• 定期休息，避免 repetitive motions

八、季节护理

1. 冬季

• 注意保暖，防止血管收缩影响愈合

• 避免在冰冷环境中长时间暴露

2. 夏季

• 保持固定装置 dry, 防止 skin irritation

• 增加 hydration, 支持 overall health

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 随访医生，进行 X-ray 检查愈合进度

• 评估手部功能恢复情况

• 监测疼痛和肿胀减轻程度

2. 记录要点

• 每日活动水平和疼痛 score

• 用药日志和 side effects

• 康复锻炼进展

重要提示：

1. 护理需耐心和 consistency

2. 任何异常症状及时就医

3. 遵循专业医疗 advice strictly

通过科学护理，第一掌骨基底部骨折脱位患者可促进愈合，恢复手部功能。关键在于 proper fixation, gradual rehabilitation, and regular monitoring.