窦性停搏(窦性间歇,窦性静止,窦性停顿,窦性暂停)
窦性停搏吃什么好？窦性停搏不能吃什么？
窦性停搏饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量健康脂肪
丰富的维生素和矿物质
控制钠盐
每日钠摄入量不超过2克
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西红柿 | 每日300-500g |
| 水果 | 香蕉、橙子、苹果 | 每日200-400g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、快餐
高脂肪食品
油炸食品、肥肉
刺激性食品
咖啡、浓茶、酒精
四、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
五、注意事项
饮食调整需结合医嘱
定期监测心脏功能
保持适量运动
