催乳素瘤(参考内科学)
催乳素瘤吃什么好？催乳素瘤不能吃什么？
催乳素瘤饮食指南：科学调理辅助治疗
一、饮食核心原则
平衡激素水平
避免高雌激素食物
增加富含维生素B6和锌的食物
维持健康体重
避免肥胖，控制热量摄入
均衡饮食，避免极端节食
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量，避免过量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 丰富纤维，助消化 |
| 水果 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 适量，避免高糖水果过量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量，维持激素平衡 |
三、必须限制的食物
高雌激素食物
大豆制品（适量即可）
亚麻籽
高糖高脂食物
甜点、油炸食品
加工食品
四、关键营养素补充
维生素B6：鸡肉、鱼类、香蕉
锌：牡蛎、牛肉、南瓜籽
镁：绿叶蔬菜、坚果、全谷物
五、注意事项
饮食调整需配合医生治疗计划
定期监测激素水平
避免自行服用激素调节补充剂
通过科学饮食管理，辅助药物治疗，可以有效控制催乳素瘤症状，提高生活质量。建议在专业医生和营养师的指导下制定个性化饮食计划。
