产褥感染(参考妇科学与现代产科学)
产褥感染应该如何预防？
产褥感染的预防方法
产褥感染是产后常见的并发症，预防的核心在于 保持卫生、加强营养、及时监测。以下是具体预防措施：
一、保持个人卫生——减少细菌感染风险
勤洗手和清洁
接触伤口或婴儿前，用肥皂和流水彻底洗手。
每天用温水清洗会阴部，避免使用刺激性清洁剂。
使用卫生用品
选择透气、无菌的卫生巾，并频繁更换（每2-4小时）。
避免使用内置式卫生棉条，以防感染。
环境清洁
保持产房和家居环境干净，定期消毒表面。
避免与生病的人接触，减少交叉感染。
二、加强营养支持——提升免疫力
均衡饮食
摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品，促进伤口愈合。
多吃蔬菜水果，补充维生素C和锌，增强抵抗力。
充足水分
每天饮水至少2升，帮助排出毒素，预防尿路感染。
避免有害食物
❌ 生冷、辛辣食物，可能刺激身体，增加感染风险。
❌ 酒精和咖啡因，影响恢复和免疫力。
三、适当休息和活动——促进恢复
保证充足睡眠
每天睡眠7-9小时，帮助身体修复和增强免疫系统。
轻度活动
产后尽早下床活动，如散步，促进血液循环，但避免剧烈运动。
避免过度劳累
不要提重物或长时间站立，以防伤口 strain。
四、医疗监测和干预——早期发现和处理
定期产检和产后随访：遵医嘱进行产后检查，监测体温、伤口愈合情况。
注意症状：如出现发热、腹痛、恶露异常或有异味，立即就医。
预防性抗生素：在医生指导下，高风险人群（如剖腹产）可能需要使用抗生素。
五、心理和情感支持——减少压力影响
寻求支持：与家人、朋友或专业顾问交流，缓解产后焦虑和压力。
保持积极心态：情绪稳定有助于免疫系统功能，降低感染风险。
