宾斯旺格病(宾斯旺格氏病,动脉硬化性皮层下脑病,进行性白质脑病,皮质下动脉硬化性脑病)
宾斯旺格病吃什么好？宾斯旺格病不能吃什么？
宾斯旺格病饮食指南：营养支持与脑健康
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量的健康脂肪
丰富的维生素和矿物质
控制热量
避免肥胖，维持健康体重
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、鸡蛋 | 每日适量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、深海鱼 | 适量摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 作为主食 |
| 蔬菜水果 | 绿叶蔬菜、浆果、柑橘类 | 每日丰富多样 |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、甜点、含糖饮料
高盐食品
腌制食品、加工肉类
反式脂肪
快餐、油炸食品
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸
支持脑健康
抗氧化剂
维生素E、维生素C
B族维生素
支持神经系统功能
五、注意事项
饮食调整需结合个体健康状况
定期咨询营养师或医生
保持适量运动
