百日咳(疫咳，顿咳)
百日咳吃什么好？百日咳不能吃什么？
百日咳饮食指南：科学调理助力恢复
一、饮食核心原则
易消化原则
选择软烂、易吞咽的食物
避免辛辣、刺激性食物
营养均衡
保证足够的蛋白质摄入
适量补充维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 每日适量，易消化 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮烂或做成泥 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥、梨 | 去皮去籽，适量 |
| 谷物 | 米粥、面条、燕麦 | 煮至软烂 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辣椒、芥末
油炸食品
难消化食物
坚果、生硬蔬菜
高纤维食物
四、饮食小贴士
少量多餐，避免过饱
保持充足的水分摄入
食物温度适宜，避免过冷过热
五、注意事项
婴幼儿患者需特别注意食物的细腻度
如有呕吐，应及时补充水分和营养
遵循医生或营养师的指导
