病毒性肺炎(肺热症)
病毒性肺炎吃什么好？病毒性肺炎不能吃什么？
病毒性肺炎饮食指南：增强免疫力，促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
促进免疫系统修复
每日1.2-1.5g/kg体重
充足维生素和矿物质
特别是维生素C、D、锌
易消化食物
减轻消化系统负担
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品、鸡蛋 | 分散到每餐 |
| 维生素C丰富食物 | 柑橘类水果、草莓、西兰花 | 每日至少2份 |
| 锌丰富食物 | 瘦肉、海鲜、坚果 | 适量摄入 |
| 易消化碳水化合物 | 燕麦、小米、香蕉 | 提供能量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
加重消化负担
辛辣刺激食物
可能刺激呼吸道
酒精
抑制免疫系统
四、饮食小贴士
多喝水，保持水分
少食多餐，避免过饱
食物温度适中，避免过烫或过冷
五、注意事项
根据个人情况调整饮食
如有吞咽困难，选择流质或半流质食物
遵循医生或营养师的建议
