I型糖尿病(参考内科学)
I型糖尿病应该如何护理？
I型糖尿病日常护理指南
一、胰岛素管理
正确注射
学习不同胰岛素类型的作用时间
掌握注射技巧（如轮换注射部位）
使用胰岛素泵需定期更换导管
剂量调整
根据血糖监测结果调整胰岛素剂量
考虑饮食和运动对血糖的影响
生病或压力大时可能需要增加剂量
二、血糖监测
定期检测
每日多次测量血糖（餐前、餐后、睡前）
使用连续血糖监测系统（CGM）更佳
记录血糖值以便医生调整治疗方案
异常处理
低血糖时立即摄入15克快速作用碳水化合物
高血糖时检查胰岛素是否足够，必要时补充
持续高血糖或低血糖需就医
三、饮食管理
均衡饮食
计算碳水化合物摄入量
选择低血糖指数（GI）食物
保证足够的膳食纤维
定时定量
固定每餐的时间和分量
避免暴饮暴食
外出就餐时注意食物选择
四、运动管理
安全运动
运动前检查血糖水平
携带快速作用碳水化合物
避免在胰岛素作用高峰时剧烈运动
运动类型
有氧运动和力量训练相结合
根据个人喜好选择可持续的运动方式
运动后监测血糖变化
五、并发症预防
定期检查
每年进行眼科检查
定期检查肾功能
足部检查预防糖尿病足
健康生活方式
戒烟限酒
控制血压和血脂
保持心理健康
六、应急准备
低血糖应急包
随身携带葡萄糖片或果汁
佩戴医疗警示标识
家人和朋友知晓应急措施
旅行准备
备足胰岛素和检测用品
了解目的地医疗资源
注意胰岛素储存条件
七、心理支持
情绪管理
加入糖尿病支持小组
学习放松技巧
与家人朋友分享感受
专业帮助
必要时寻求心理咨询
定期与糖尿病教育师沟通
参加糖尿病管理课程
重要提示：
I型糖尿病需终身管理
定期与医疗团队沟通
积极面对，保持乐观
通过科学护理，I型糖尿病患者可以维持良好的生活质量。关键在于日常的血糖管理、健康的生活方式和积极的心理状态。
