中医食疗对掉下巴（颞下颌关节脱位）的辅助调理
掉下巴，即颞下颌关节脱位，在中医中多因肝肾不足、气血虚弱或外伤导致关节失稳。食疗可辅助调理，以补益肝肾、强筋健骨、活血化瘀为主。注意：食疗仅为辅助，急性脱位需及时就医复位。
一、食疗配方与制作方法
1. 杜仲猪骨汤
配方：杜仲15g、猪脊骨200g、枸杞10g、生姜3片、盐适量。
制作方法：
- 猪脊骨洗净，焯水去血沫。
- 杜仲、枸杞洗净，与猪骨、生姜一同放入锅中。
- 加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1.5-2小时。
- 加盐调味，去渣取汤饮用。
2. 黑豆红枣粥
配方：黑豆30g、红枣10枚、粳米50g、红糖适量。
制作方法：
- 黑豆提前浸泡4小时，红枣去核。
- 将黑豆、红枣、粳米放入锅中，加适量清水。
- 大火煮沸后转小火煮至粥稠，加入红糖调味即可。
二、功效与主治
| 食疗方 | 功效 | 主治 |
|---|---|---|
| 杜仲猪骨汤 | 补肝肾、强筋骨、益气血 | 肝肾不足型掉下巴，症见关节松弛、腰膝酸软 |
| 黑豆红枣粥 | 养血活血、健脾补肾 | 气血虚弱型掉下巴，症见乏力、面色无华 |
三、服法
杜仲猪骨汤：每日1次，每次1碗，温热服用，连续7-10天为一疗程。
黑豆红枣粥：每日1-2次，作为早餐或晚餐食用，可长期调理。
四、说明
食疗适用于慢性或 recurrent 掉下巴的辅助治疗，急性发作时应避免进食硬物，优先就医。
个体差异较大，建议在中医师指导下使用，避免过敏或不适。
配合生活习惯调整，如避免张大嘴、咀嚼硬物，加强颈部肌肉锻炼。