重症肌无力样综合征(重症肌无力样综合症 重症肌无力症)
重症肌无力样综合征吃什么好？重症肌无力样综合征不能吃什么？
重症肌无力样综合征饮食指南：营养支持与症状管理
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鸡胸肉、鱼类、豆制品
每日蛋白摄入量：1.2-1.5g/kg体重
充足热量
根据活动量调整，避免体重过低
易消化食物
避免过硬、过干食物，减少咀嚼困难
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 | 分散于各餐，避免一次过多 |
| 碳水化合物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 煮熟或蒸软 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥、熟透的梨 | 避免酸性过强水果 |
三、必须限制的食物
难以咀嚼的食物
坚果、生硬蔬菜
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
刺激性食物
辛辣、过酸食物
四、饮食注意事项
小口进食，细嚼慢咽
餐后保持坐姿30分钟，避免误吸
根据症状调整食物质地，必要时使用搅拌机
五、营养补充建议
维生素D：适量晒太阳或补充剂
钙：奶制品或钙片
Omega-3脂肪酸：深海鱼或补充剂
六、特殊情况下饮食调整
吞咽困难时，选择流质或半流质饮食
疲劳加重时，增加小餐次数
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："完全避免肉类"
✅ 真相：适量优质蛋白有助于肌肉功能
❌ 误区2："大量补充维生素即可改善症状"
✅ 真相：需综合营养管理
效果监测：
定期评估营养状况和症状变化，及时调整饮食方案。
