子宫切除术后会阴疝(子宫切除后盆底疝)
子宫切除术后会阴疝吃什么好？子宫切除术后会阴疝不能吃什么？
子宫切除术后会阴疝饮食指南：促进恢复与预防复发
一、饮食核心原则
高纤维饮食
预防便秘，减少腹压
每日纤维摄入25-30g
充足水分
每日饮水1.5-2L
避免含糖饮料
适量蛋白质
促进伤口愈合
每日蛋白摄入1.2-1.5g/kg体重
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果、豆类 | 分散于三餐 |
| 优质蛋白 | 鱼、鸡胸肉、豆腐、鸡蛋 | 适量分配 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 控制总量 |
三、必须限制的食物
易引起便秘的食物
精制糖、白面包、白米饭
高脂肪食品
刺激性食物
辛辣食物、咖啡、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+菠菜
加餐：无糖酸奶+蓝莓
午餐：糙米饭+蒸鱼+西兰花
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉
五、注意事项
避免一次性大量进食
饭后适当活动，促进消化
定期复查，调整饮食计划
