痔疮(痔核，痔病，痔疾 )
痔疮应该如何护理？
痔疮日常护理指南
一、基础生活护理
饮食调整
增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜、水果）
保持充足水分，每天至少8杯水
避免辛辣刺激性食物
排便习惯
定时排便，避免久坐马桶
避免用力排便
使用柔软的卫生纸或湿巾清洁
二、症状管理
疼痛缓解
温水坐浴，每天2-3次，每次15-20分钟
使用医生推荐的止痛药或药膏
避免长时间站立或坐着
出血观察
记录出血频率和量
如出血量大或持续，及时就医
三、运动与活动
适量运动
每天散步或进行轻度运动
避免剧烈运动或举重
姿势调整
久坐时使用痔疮垫
定期改变姿势，避免长时间同一姿势
四、心理调节
情绪管理
保持积极心态
寻求家人或朋友的支持
五、并发症预防
感染预防
保持肛门清洁干燥
避免抓挠患处
血栓预防
如发现硬结或剧烈疼痛，及时就医
六、重要提示
护理需长期坚持
症状加重或持续不缓解应及时就医
与医生保持定期沟通
通过科学护理，大多数痔疮症状可以得到有效控制和缓解。关键在于建立健康的生活习惯，避免诱发因素，及时处理症状。
