药物性心肌病(药物性心肌症,药源性心肌病)
药物性心肌病吃什么好？药物性心肌病不能吃什么？
药物性心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
低钠饮食
每日钠摄入量＜2g（约5g盐）
避免加工食品、腌制食品
均衡营养
充足蛋白质（1.0-1.2g/kg体重）
丰富维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、低脂乳制品 | 分散至每餐 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜水果 | 菠菜、胡萝卜、香蕉、橙子 | 每日蔬菜300-500g，水果200-400g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高钠食物
腌制食品、快餐、罐头
高脂肪食物
油炸食品、肥肉、全脂乳制品
刺激性食物
咖啡、浓茶、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒菠菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、关键营养素补充
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
Omega-3脂肪酸：深海鱼、亚麻籽
六、注意事项
避免快速大量饮水
定期监测体重和症状
遵医嘱调整饮食
