药物性狼疮饮食指南：辅助管理与症状缓解

一、饮食核心原则

1. 抗炎与免疫调节

   • 增加富含抗氧化剂的食物

   • 减少促炎食物摄入

   • 维持均衡营养以支持免疫系统

2. 热量与体重管理

   • 控制热量摄入以避免肥胖，减轻关节负担

   • 目标体重指数（BMI）保持在18.5-24.9

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 促炎食物

   • 加工肉类（如香肠、火腿）

   • 高糖食品和饮料

   • 反式脂肪（如油炸食品、某些烘焙 goods）

2. 潜在过敏原

   • 个别患者可能对某些食物敏感，如麸质或乳制品，需个性化调整

四、七日参考食谱示例

早餐：燕麦片 with berries and a spoon of honey + a glass of low-fat milk
午餐：Grilled chicken salad with mixed greens, olive oil dressing, and a side of quinoa
晚餐：Baked salmon with steamed vegetables and brown rice
加餐：A handful of almonds or an apple

烹饪提示：

• 优先选择蒸、烤、煮等低脂烹饪方法

• 使用 herbs and spices 代替盐来调味

五、关键营养素补充

1. 维生素D：重要 for immune function, consider supplementation if deficient

2. Omega-3脂肪酸：来自鱼类或 supplements, 有助于减少炎症

3. 抗氧化维生素：如维生素C and E, from fruits and vegetables

六、特殊注意事项

1. 药物相互作用：某些食物可能影响药物吸收，咨询医生

2. 个体差异：饮食需根据具体症状和药物调整

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："所有脂肪都是坏的"
✅ 真相：健康脂肪如 omega-3 有抗炎作用

❌ 误区2："严格饮食能治愈狼疮"
✅ 真相：饮食是辅助，不能替代药物治疗

效果监测：

• 定期与医疗团队沟通，监测症状和营养状态

• 注意体重、能量水平和整体健康变化

注意事项：

• 始终在医生或营养师指导下进行饮食调整

• 避免自行大幅改变饮食，以免影响病情

通过合理饮食，可以帮助管理药物性狼疮的症状，但需结合医疗治疗。建议定期复查和个性化咨询。