压迫性视神经病变(参考内科学)
压迫性视神经病变吃什么好？压迫性视神经病变不能吃什么？
压迫性视神经病变饮食指南：营养支持与视力保护
一、饮食核心原则
抗氧化与抗炎
富含维生素C、E的食物
Omega-3脂肪酸
减少高糖、高脂食品
维持神经健康
B族维生素，特别是B12
镁和锌的充足摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含抗氧化剂 | 蓝莓、黑巧克力、胡萝卜、菠菜 | 每日适量 |
| Omega-3来源 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次 |
| B族维生素 | 全谷物、鸡蛋、绿叶蔬菜 | 每日摄入 |
| 矿物质 | 坚果、种子、海鲜 | 适量补充 |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、甜饮料
精制碳水化合物
高脂肪食品
油炸食品
饱和脂肪和反式脂肪
四、关键营养素补充
维生素E：坚果、种子（每日15mg）
Omega-3：每周3次深海鱼（或补充剂1g/天）
B族维生素：全谷物、绿叶蔬菜
五、注意事项
避免快速体重变化
保持水分充足
定期眼科检查
通过科学饮食管理，可以支持视神经健康，减缓病变进展。建议在专业医生或营养师的指导下制定个性化饮食计划。
