硬化性骨髓炎(特发性骨皮质硬化和干性骨髓炎，Garre骨髓炎)
硬化性骨髓炎应该如何预防？
硬化性骨髓炎的预防方法
硬化性骨髓炎是一种慢性骨髓炎，预防的核心在于 避免感染、及时处理创伤、增强免疫力。以下是具体预防措施：
一、预防感染源
保持伤口清洁
对于任何皮肤破损或创伤，立即用清水和肥皂清洗，并使用消毒剂如碘伏处理。
避免伤口接触污染物，及时更换敷料以防止细菌侵入。
控制慢性感染
积极治疗身体其他部位的感染，如牙周炎、呼吸道感染，防止血行播散至骨骼。
二、及时处理骨骼创伤
骨折和手术后的护理
遵循医嘱进行固定和康复，避免过早负重导致骨骼损伤加重。
定期复查X光或CT，监测骨骼愈合情况，及早发现异常。
避免重复创伤
在运动或工作中使用防护装备，减少骨骼受冲击的风险。
三、增强免疫力和整体健康
均衡饮食
摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、鱼类，以支持骨骼健康。
避免营养不良，维持健康体重（BMI 18.5-24.9）。
规律运动
进行适度的负重运动，如 walking 或 strength training，以增强骨骼密度。
避免过度运动导致疲劳和免疫力下降。
充足睡眠和压力管理
保证7-9小时睡眠，减少压力，以维持免疫系统功能。
四、高危人群的特别注意事项
糖尿病患者：严格控制血糖（HbA1c < 7%），因为高血糖增加感染风险。
免疫缺陷患者：如HIV或化疗患者，需在医生指导下加强预防措施，包括预防性抗生素。
老年人：关注骨骼健康，定期检查骨密度，预防骨质疏松相关并发症。
五、定期体检和早期干预
高危人群（如有创伤史、慢性疾病）应每年进行：
骨骼影像学检查（如X光或MRI），监测骨骼状态。
血液检查，包括炎症指标（如CRP、ESR）和免疫功能评估。
出现症状如骨痛、肿胀时：立即就医，避免延误治疗导致慢性化。
