原发性高脂蛋白血症与黄瘤增生病(参考内科学)
原发性高脂蛋白血症与黄瘤增生病吃什么好？原发性高脂蛋白血症与黄瘤增生病不能吃什么？
原发性高脂蛋白血症与黄瘤增生病饮食管理指南
一、饮食核心原则
低脂饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
优先选择不饱和脂肪酸（如橄榄油、鱼油）
控制胆固醇摄入
每日胆固醇摄入量不超过200mg
高纤维饮食
增加可溶性纤维摄入（如燕麦、豆类）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿 | 每日500g以上 |
| 水果 | 苹果、梨、柑橘类水果 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的1/2以上 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆制品、鸡胸肉 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
肥肉、黄油、奶油
高胆固醇食物
动物内脏、蛋黄
加工食品
快餐、零食、油炸食品
四、饮食调整建议
烹饪方式：优先选择蒸、煮、炖等低脂烹饪方法，避免油炸和烧烤。
饮食习惯：定时定量，避免暴饮暴食，保持饮食多样化。
五、注意事项
饮食调整需结合个人健康状况和医生建议进行，定期监测血脂水平，必要时配合药物治疗。
