原发性高血压(特发性高血压,原发性高血压病)
原发性高血压怎样治疗？
原发性高血压的治疗方法
原发性高血压的治疗目标是降低血压，减少心血管疾病的风险。治疗包括生活方式干预和药物治疗。
一、生活方式干预
1. 饮食调整
低盐饮食：每日钠摄入量控制在2-3克以下。
富含水果和蔬菜：增加钾的摄入，有助于降低血压。
限制酒精：男性每日不超过2杯，女性不超过1杯。
2. 体重管理
减重：体重每减少1公斤，血压可降低约1 mmHg。
3. 体育活动
规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
二、药物治疗
药物治疗应在医生指导下进行，常用药物包括：
1. 利尿剂
如氢氯噻嗪，通过减少体内钠和水分来降低血压。
2. ACE抑制剂
如依那普利，通过抑制血管紧张素转换酶来扩张血管。
3. 钙通道阻滞剂
如氨氯地平，通过阻止钙进入心脏和血管的平滑肌细胞来降低血压。
4. β-受体阻滞剂
如美托洛尔，通过减慢心率和降低心脏输出量来降低血压。
三、定期监测
定期测量血压：至少每年一次，或在医生建议的频率。
随访：定期与医生沟通，调整治疗方案。
