遗传性铁粒幼细胞性贫血(参考内科学)
遗传性铁粒幼细胞性贫血吃什么好？遗传性铁粒幼细胞性贫血不能吃什么？
遗传性铁粒幼细胞性贫血饮食指南
一、饮食核心原则
高铁摄入
红肉、肝脏、海鲜
豆类、绿叶蔬菜
维生素C补充
柑橘类水果、草莓、西红柿
增强铁的吸收
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高铁食物 | 牛肉、羊肉、猪肝、牡蛎 | 每周3-4次 |
| 植物性铁源 | 菠菜、扁豆、豆腐 | 搭配维生素C食物 |
| 维生素C丰富 | 橙子、柠檬、猕猴桃 | 每日摄入 |
三、必须避免的食物
抑制铁吸收的食物
咖啡、茶
高钙食品（牛奶、奶酪）
四、关键营养素补充
铁补充剂：需医生指导
维生素B6：有助于铁代谢
五、注意事项
定期监测铁水平
避免自我补充过量铁
咨询营养师制定个性化饮食计划
