遗传性多发脑梗死性痴呆(常染色体显性遗传性脑动脉病伴皮质下梗死和脑白质病,慢性家族性血管性脑病,遗传性多)
遗传性多发脑梗死性痴呆应该如何预防？
遗传性多发脑梗死性痴呆的预防方法
遗传性多发脑梗死性痴呆是一种与遗传因素密切相关的脑血管疾病，预防的核心在于 控制脑血管病危险因素、改善生活方式。以下是具体预防措施：
一、控制脑血管病危险因素
高血压管理
定期监测血压，保持血压<140/90 mmHg。
遵医嘱服用降压药物，避免血压波动过大。
糖尿病控制
控制血糖（HbA1c < 7%）。
定期检查血糖，避免高血糖对血管的损害。
血脂异常管理
低脂饮食，必要时服用降脂药物。
定期检查血脂，保持血脂在正常范围内。
二、改善生活方式
健康饮食
多吃蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3的食物。
减少盐、糖和饱和脂肪的摄入。
规律运动
每周至少150分钟的中等强度有氧运动。
避免久坐，每小时起身活动5分钟。
戒烟限酒
戒烟，避免二手烟。
限制酒精摄入，男性≤25g/天，女性≤15g/天。
三、定期体检，早发现早干预
高危人群（有家族史、高血压、糖尿病、高血脂等）应每年检查：
脑血管检查（如MRI、CT）。
认知功能评估。
发现早期症状：及时就医，避免病情恶化。
