先天性跖骨内收畸形日常护理指南

一、基础生活护理

1. 足部观察与监测

• 每日检查足部皮肤有无红肿、破损或感染迹象

• 注意观察行走姿势和步态变化

• 记录疼痛或不适程度，使用疼痛评分量表（如0-10分）

2. 卫生护理

• 保持足部清洁干燥，每日用温和肥皂清洗

• 修剪指甲时避免过短或损伤周围皮肤

• 使用柔软、吸汗的袜子，并每日更换

二、运动与康复管理

1. 康复锻炼

• 遵医嘱进行足部伸展和强化练习，如脚趾抓取小球

• 每日进行轻柔的足部按摩以改善血液循环

• 避免高强度或冲击性运动，以防加重畸形

2. 活动注意事项

• 选择支持性良好的鞋子，避免高跟鞋或过紧鞋履

• 在平坦、安全的地面行走，减少跌倒风险

• 儿童患者需在成人 supervision 下进行活动

三、用药与治疗护理

1. 正确用药

• 如有疼痛，遵医嘱使用止痛药，并注意剂量

• 避免自行使用非处方药或草药治疗

• 定期复查，评估是否需要物理 therapy 或手术干预

2. 治疗监测

• 记录治疗反应和副作用

• 定期进行X光或影像学检查以监测畸形进展

• 与骨科医生保持沟通，调整治疗计划

四、心理调节

1. 情绪支持

• 提供积极鼓励，帮助患者适应身体差异

• 加入支持小组或在线社区分享经验

• 练习放松技巧如深呼吸以减少焦虑

2. 睡眠护理

• 确保充足睡眠，使用舒适寝具减轻足部压力

• 睡前进行轻柔足部伸展以促进放松

• 避免长时间保持同一睡姿

五、家庭护理

1. 环境调整

• 家中移除障碍物，确保行走路径安全

• 准备辅助设备如拐杖或矫形器 if prescribed

• 张贴提醒便签 for 定期护理 routines

2. 饮食管理

• 保持均衡饮食，富含钙和维生素D以支持骨骼健康

• 避免超重，以减轻足部负担

• 鼓励全家参与健康饮食习惯

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 突然加剧的疼痛或肿胀

• 皮肤出现溃疡或感染迹象

• 行走困难或无法承重

2. 应急处理

• 立即休息并抬高患肢

• 应用冰包减轻肿胀（每次15-20分钟）

• 及时联系 healthcare provider

七、特殊注意事项

1. 儿童护理

• 定期儿科随访，监测生长发育

• 使用适合年龄的矫形器具

• 鼓励参与适应性活动，避免孤立

2. 成人护理

• 注意职业相关足部 strain，适时休息

• 考虑定制鞋垫或 orthotics 以改善舒适度

• 管理慢性 conditions like arthritis

八、季节护理

1. 冬季

• 保暖足部，预防冻伤

• 选择防滑鞋履避免 ice-related falls

2. 夏季

• 保持足部干爽，预防 fungal infections

• 避免赤脚行走 on hot surfaces

九、护理效果评估

1. 定期评估

• 每6个月复查 with specialist

• 监测足部 alignment 和功能 improvement

• 记录疼痛频率和 severity

2. 记录要点

• 每日护理 activities performed

• 任何症状 changes or concerns

• Medication and therapy adherence

重要提示：

1. 护理需个体化，根据医生建议调整

2. 早期干预可改善预后

3. 坚持康复锻炼至关重要

通过 consistent care, most patients with congenital metatarsus adductus can achieve better foot function and reduced discomfort. Regular follow-ups and a proactive approach are key to management.