先天性红细胞生成异常性贫血(参考内科学)
先天性红细胞生成异常性贫血吃什么好？先天性红细胞生成异常性贫血不能吃什么？
先天性红细胞生成异常性贫血饮食指南
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、蛋、奶制品
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
富含铁和维生素的食物
铁：红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜
维生素B12和叶酸：蛋、奶、全谷物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日分散摄入 |
| 富含铁食物 | 红肉、菠菜、 lentils | 搭配维生素C以增强吸收 |
| 富含维生素B12和叶酸食物 | 鸡蛋、牛奶、全麦面包 | 每日适量摄入 |
三、必须限制的食物
影响铁吸收的食物
咖啡、茶（餐后1小时再饮用）
高钙食物（与铁补充剂分开食用）
四、关键营养素补充
铁补充剂：根据医生建议补充
维生素B12和叶酸：必要时补充
五、注意事项
定期监测血红蛋白和铁代谢指标
饮食调整需在医生或营养师指导下进行
