先天性纯红细胞再生障碍性贫血(参考内科学)
先天性纯红细胞再生障碍性贫血吃什么好？先天性纯红细胞再生障碍性贫血不能吃什么？
先天性纯红细胞再生障碍性贫血饮食指南
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白：鱼、瘦肉、蛋、奶制品
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
富含铁和维生素的食物
铁：红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜
维生素B12和叶酸：蛋、奶、全谷物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高蛋白食物 | 鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋 | 每日分散摄入 |
| 富含铁食物 | 牛肉、菠菜、 lentils | 搭配维生素C提高吸收 |
| 维生素丰富食物 | 全谷物、坚果、绿叶蔬菜 | 多样化选择 |
三、必须限制的食物
抑制铁吸收的食物
咖啡、茶（餐后1小时再饮用）
高钙食物（与铁补充剂分开食用）
四、饮食小贴士
餐后水果富含维生素C，促进铁吸收
避免过度烹饪，保留食物营养
定期监测血红蛋白和铁蛋白水平
