胸内甲状腺肿(纵隔甲状腺肿)
胸内甲状腺肿吃什么好？胸内甲状腺肿不能吃什么？
胸内甲状腺肿饮食指南：科学调理支持甲状腺健康
一、饮食核心原则
碘摄入平衡
避免过量碘（每日推荐150-300μg）
根据甲状腺功能调整（如甲亢需低碘）
营养均衡
高蛋白、高维生素饮食
限制刺激性食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋 | 每日适量，支持组织修复 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜（煮熟） | 提供抗氧化剂和纤维 |
| 水果 | 苹果、香蕉、浆果 | 补充维生素，每日适量 |
| 谷物 | 全麦面包、燕麦 | 作为能量来源 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜、碘盐（根据医生建议）
刺激性食物
辛辣、咖啡、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+煮鸡蛋+苹果片
午餐：烤鸡胸肉+蒸蔬菜+全麦面包
晚餐：豆腐汤+绿叶沙拉
五、关键营养素补充
硒：巴西坚果、鱼类（支持甲状腺功能）
锌：瘦肉、种子（促进免疫）
六、注意事项
咨询医生调整饮食 based on 甲状腺功能测试
避免自行补充碘或硒 without 医疗指导
定期监测症状和甲状腺水平
