小螺菌感染(参考内科学)
小螺菌感染吃什么好？小螺菌感染不能吃什么？
小螺菌感染饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白原则
优质蛋白（鱼、瘦肉、豆制品）
每日蛋白摄入量1.2-1.5g/kg体重
充足维生素和矿物质
维生素C（柑橘类水果、绿叶蔬菜）
锌（牡蛎、坚果、全谷物）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐 | 每日分散摄入 |
| 维生素丰富 | 橙子、菠菜、胡萝卜 | 每日多样化选择 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
酒精
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉
五、关键营养素补充
维生素C：每日100-200mg
锌：每日15-25mg
六、注意事项
饮食需清淡，避免刺激性食物
充足休息，配合医生治疗
