心肌病(参考内科学)
心肌病吃什么好？心肌病不能吃什么？
心肌病饮食指南：科学调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日钠摄入量控制在1500-2000mg
避免加工食品和快餐
适量蛋白质
选择瘦肉、鱼类、豆类和低脂乳制品
健康脂肪
优先选择不饱和脂肪，如橄榄油、坚果和鱼类
限制饱和脂肪和反式脂肪
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日至少400g |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食的50%以上 |
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品、罐头食品
高脂肪食物
肥肉、黄油、奶油
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+低脂牛奶+香蕉
午餐：糙米饭（50g）+蒸鸡胸肉（100g）+清炒菠菜
晚餐：烤三文鱼（100g）+西兰花+糙米
五、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸：深海鱼类、亚麻籽
钾：香蕉、土豆、菠菜
镁：坚果、全谷物、绿叶蔬菜
六、特殊人群调整
心力衰竭患者：
限制液体摄入
低盐饮食更为严格
高血压患者：
增加钾的摄入
减少钠的摄入
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："心肌病患者需要完全避免脂肪"
✅ 真相：健康脂肪对心脏有益，应适量摄入
❌ 误区2："可以随意吃水果"
✅ 真相：高糖水果应限量
注意事项：
饮食调整需在医生或营养师指导下进行
定期监测体重和症状变化
