小儿哮喘(小儿支气管哮喘，儿童期哮喘，儿童哮喘)
小儿哮喘应该如何预防？
小儿哮喘的预防方法
小儿哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，预防的核心在于 避免过敏原、控制环境因素、增强免疫力。以下是具体预防措施：
一、避免过敏原和刺激物
减少室内过敏原
保持家居清洁，定期打扫灰尘，使用高效空气过滤器。
避免宠物毛发、尘螨、霉菌等，必要时移除地毯和毛绒玩具。
控制室外刺激
在花粉季节或空气污染严重时，减少户外活动，使用口罩。
避免吸烟环境，包括二手烟和三手烟。
注意食物过敏
识别并避免已知过敏食物，如牛奶、鸡蛋、坚果等。
二、增强免疫力和健康习惯
母乳喂养
鼓励母乳喂养至少6个月，有助于降低哮喘风险。
均衡饮食
提供富含维生素C、E和Omega-3的食物，如水果、蔬菜和鱼类。
规律运动
适度运动如游泳、跑步，可改善肺功能，但避免在寒冷或污染环境中剧烈运动。
充足睡眠
保证儿童每天有足够的睡眠时间，以支持免疫系统健康。
三、环境控制和预防感染
保持室内湿度适宜
使用加湿器或除湿器，避免过于干燥或潮湿的环境。
预防呼吸道感染
接种疫苗，如流感疫苗，减少感冒和感染触发哮喘。
勤洗手，避免接触生病的人。
避免化学刺激
减少使用香水、空气清新剂等可能 irritate 呼吸道的产品。
四、定期监测和医疗干预
高危儿童（有家族史、早产儿等）应定期检查：
肺功能测试（如 spirometry）。
过敏原测试，以识别 specific triggers。
遵医嘱使用药物
在医生指导下，可能使用预防性药物如 inhaled corticosteroids。
教育家长和儿童
学习哮喘 action plan，识别早期症状并及时处理。
