小儿功能性消化不良(参考儿科学)
小儿功能性消化不良吃什么好？小儿功能性消化不良不能吃什么？
小儿功能性消化不良饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
易消化原则
选择易消化、低脂肪的食物
避免辛辣、刺激性食物
少量多餐
每日5-6餐，每餐量少
避免过饱
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 主食 | 稀饭、面条、软饭 | 适量，避免过饱 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 煮熟、易消化 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮熟、切碎 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮、去籽 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
刺激性食物
辣椒、咖啡、碳酸饮料
高纤维食物
粗粮、芹菜
四、饮食注意事项
饮食规律，避免暴饮暴食
进食时细嚼慢咽
饭后适当活动，避免立即躺下
五、特殊建议
对于婴幼儿，母乳喂养最佳
必要时咨询医生或营养师
