小儿腹泻病(参考儿科学)
小儿腹泻病吃什么好？小儿腹泻病不能吃什么？
小儿腹泻病饮食指南：科学调理促进恢复
一、饮食核心原则
保持水分和电解质平衡
口服补液盐（ORS）是首选
避免含糖饮料和高盐食物
渐进式恢复饮食
从流质食物开始，逐渐过渡到半流质和固体食物
避免油腻和难以消化的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 流质食物 | 米汤、苹果汁、胡萝卜汤 | 少量多次，每次50-100ml |
| 半流质食物 | 稀粥、面条、土豆泥 | 逐渐增加量和浓度 |
| 固体食物 | 香蕉、米饭、苹果酱、吐司 | 症状缓解后引入 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、巧克力、冰淇淋
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高纤维食物
全麦面包、玉米、豆类
四、关键营养素补充
锌
减少腹泻持续时间和严重程度
推荐剂量：6个月以下婴儿10mg/天，6个月以上20mg/天，持续10-14天
益生菌
帮助恢复肠道菌群平衡
如乳酸菌、双歧杆菌等
五、特殊注意事项
母乳喂养
继续母乳喂养，增加喂养次数
母亲饮食需清淡，避免刺激性食物
配方奶喂养
可暂时改用无乳糖配方奶粉
症状缓解后逐渐恢复原配方
六、饮食误区澄清
❌ 误区1：“腹泻时应禁食”
✅ 真相：禁食会延长恢复时间，应尽早恢复饮食
❌ 误区2：“任何饮料都可以补液”
✅ 真相：含糖饮料可能加重腹泻，应使用口服补液盐
效果监测：
执行3天后观察：
腹泻次数和量是否减少
尿量是否增加
精神状态是否改善
注意事项：
如出现持续呕吐、血便、高烧等症状，应立即就医
饮食调整需结合医生指导
通过科学饮食管理，大多数小儿腹泻可在3-7天内恢复。如症状持续或加重，应及时就医。
