哮喘持续状态(参考内科学)
哮喘持续状态吃什么好？哮喘持续状态不能吃什么？
哮喘持续状态饮食指南：科学调理辅助治疗
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物（维生素C、E）
避免过敏原
识别并避免个人过敏食物
减少加工食品摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 抗炎食物 | 深海鱼（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽、核桃 | 每周至少2次深海鱼 |
| 高抗氧化食物 | 蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜 | 每日多样化摄入 |
| 镁丰富食物 | 南瓜籽、黑巧克力、香蕉 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高盐食物
腌制食品、快餐
含硫食品
红酒、干果、加工肉类
可能诱发过敏的食物
牛奶、鸡蛋、花生等（视个人情况）
四、饮食小贴士
保持充足水分摄入
小而频繁的餐次有助于减少胃部压力
避免过饱，减少胃食管反流风险
五、注意事项
个体差异大，需根据自身情况调整
严重哮喘持续状态需及时就医
饮食调理不能替代药物治疗
