哮喘(支气管哮喘)
哮喘应该如何护理？
哮喘日常护理指南
一、基础生活护理
环境管理
保持室内空气清新，避免烟雾、香水等刺激性气味
定期清洁床上用品，减少尘螨
避免接触宠物毛发等过敏原
症状观察
记录咳嗽、喘息等症状变化
注意夜间症状加重情况
警惕呼吸困难加重
二、运动管理
运动方案
选择温和的运动如散步、瑜伽
避免在寒冷、干燥空气中剧烈运动
运动前做好热身
注意事项
随身携带急救药物
避免在花粉季节户外运动
运动后注意保暖
三、用药护理
正确用药
遵医嘱使用控制药物和急救药物
掌握吸入器的正确使用方法
避免滥用短效β2激动剂
药物监测
记录用药后症状改善情况
定期复查肺功能
注意药物副作用如心悸、颤抖
四、心理调节
情绪管理
保持乐观心态
练习放松技巧如冥想
加入哮喘患者支持小组
睡眠改善
保证充足睡眠
睡前避免刺激性活动
使用加湿器保持空气湿度
五、家庭护理
饮食管理
避免已知过敏食物
增加富含维生素C和E的食物
保持饮食均衡
环境调整
使用防螨床罩和枕套
定期清洗空调滤网
避免使用地毯
六、并发症预防
危险信号识别
呼吸极度困难
嘴唇或指甲发紫
说话困难
应急处理
立即使用急救药物
保持坐姿，前倾身体
及时联系急救
七、特殊注意事项
旅行护理
备足药物并随身携带
了解目的地医疗资源
避免高海拔地区
工作防护
避免接触职业性过敏原
保持工作环境通风
合理安排工作与休息
八、季节护理
春季
预防花粉过敏
外出佩戴口罩
夏季
避免空调直吹
注意防暑降温
秋季
预防感冒
适量增加户外活动
冬季
注意保暖
避免寒冷空气刺激
九、护理效果评估
定期检查
每3个月复查肺功能
每年做过敏原检测
监测症状变化
记录要点
每日症状记录
用药情况和效果
触发因素记录
重要提示：
护理需长期坚持
症状变化及时就医
与医生保持定期沟通
通过科学护理，大多数哮喘患者可以有效控制症状，减少发作。关键在于避免触发因素，正确使用药物，定期监测病情。
