外阴银屑病(外阴牛皮癣)
外阴银屑病吃什么好？外阴银屑病不能吃什么？
外阴银屑病饮食指南：辅助缓解症状
一、饮食核心原则
抗炎饮食
减少促炎食物摄入
增加抗炎营养素
均衡营养
确保维生素和矿物质充足
维持健康体重
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含Omega-3 | 三文鱼、鲭鱼、亚麻籽 | 每周至少2次 |
| 抗氧化水果 | 蓝莓、樱桃、石榴 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、甜椒 | 每日多样摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 作为主食部分 |
三、需要避免的食物
常见触发物
辛辣食物（如辣椒、胡椒）
酒精和咖啡因
高糖食物和加工食品
个人过敏原
根据个体情况避免乳制品、麸质等
四、饮食调整建议
保持水分充足，每日饮水至少8杯。考虑咨询医生或营养师进行个性化饮食计划。
注意：饮食辅助治疗，需结合医疗建议。
