外阴纤维肉瘤饮食指南：支持治疗与康复

一、饮食核心原则

1. 高蛋白高能量原则

   • 增加优质蛋白摄入以支持组织修复和免疫力

   • 确保充足热量摄入，应对治疗副作用如疲劳

2. 抗炎和抗氧化

   • 富含抗炎食物以减少炎症反应

   • 高抗氧化食物帮助保护细胞免受损伤

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 避免促炎食物

   • 加工肉类（如香肠、培根）

   • 高糖食物和饮料（如糖果、含糖苏打水）

   • 反式脂肪（如油炸食品、某些烘焙食品）

2. 限制酒精和咖啡因

   • 酒精可能干扰治疗和恢复

   • 过量咖啡因可能加重脱水或焦虑

四、七日参考食谱示例

早餐：燕麦粥 with 浆果和坚果 + 煮鸡蛋
加餐：希腊酸奶 with 蜂蜜
午餐：烤鸡胸肉沙拉 with 橄榄油 dressing + 全麦面包
晚餐：蒸鱼 with 蒸蔬菜 + 糙米

烹饪TIP：

• 优先选择蒸、煮、烤等低脂烹饪方法

• 使用香草和香料替代盐以增强风味

• 确保食物卫生，避免感染风险

五、关键营养素补充

1. 维生素C：柑橘类水果、草莓（支持免疫和伤口愈合）

2. 锌：瘦肉、种子（如南瓜籽，促进修复）

3. Omega-3脂肪酸：鱼类如三文鱼（抗炎作用）

4. 益生菌：酸奶、发酵食品（维持肠道健康）

六、特殊考虑

1. 治疗期间：

   • 化疗或放疗可能导致恶心、食欲下降，建议少食多餐

   • 咨询医生关于营养补充剂的使用

2. 术后恢复：

   • 增加蛋白质摄入以促进愈合

   • 保持水分充足，预防脱水

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："癌症患者应该饿死肿瘤"
✅ 真相：充足营养是支持免疫系统和治疗的关键

❌ 误区2："所有补充剂都安全有效"
✅ 真相：某些补充剂可能与治疗相互作用，需医生指导

❌ 误区3："高糖饮食可以快速提供能量"
✅ 真相：高糖可能促进炎症，应选择复杂碳水化合物

效果监测：

• 定期评估体重和营养状态

• 监测血常规和肝功能指标

• 观察症状改善和副作用

注意事项：

• 个体化饮食计划，咨询肿瘤营养师

• 避免生食或未煮熟食物以减少感染风险

• 结合适度运动和休息

饮食作为辅助治疗，需与医疗团队合作，定期调整以支持整体健康。