铁中毒(参考内科学)
铁中毒应该如何预防？
铁中毒的预防方法
铁中毒是由于体内铁含量过高引起的疾病，预防的关键在于 合理摄入铁质、避免过量补充。以下是具体预防措施：
一、合理饮食——控制铁摄入
避免过量摄入高铁食物
红肉、动物肝脏等高铁食物应适量食用。
避免长期大量食用铁强化食品。
注意饮食搭配
维生素C可促进铁吸收，但过量摄入高铁食物时需注意。
茶、咖啡中的多酚类物质可抑制铁吸收，适量饮用有助于控制铁摄入。
二、谨慎补充铁剂
遵医嘱补充铁剂
缺铁性贫血患者应在医生指导下补充铁剂，避免自行过量补充。
注意铁剂存放
将铁剂放在儿童无法触及的地方，避免儿童误食。
三、定期体检，监测铁含量
高危人群（如遗传性血色素沉着症患者）应定期检查血清铁、铁蛋白等指标。
发现铁含量过高：及时就医，采取放血疗法或使用铁螯合剂治疗。
