视网膜下新生血管膜(脉络膜新生血管膜形成)
视网膜下新生血管膜吃什么好？视网膜下新生血管膜不能吃什么？
视网膜下新生血管膜饮食指南：营养支持与眼部健康
一、饮食核心原则
抗氧化与抗炎原则
高抗氧化食物（维生素C、E、锌）
低炎症饮食（减少饱和脂肪和糖）
Omega-3脂肪酸摄入
均衡营养
控制热量以维持健康体重
确保充足维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含维生素A/C/E | 胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果 | 每日多样化摄入 |
| Omega-3来源 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 每周2-3次 |
| 锌丰富食物 | 瘦肉、豆类、全谷物 | 适量食用 |
| 绿叶蔬菜 | 羽衣甘蓝、西兰花 | 每日至少一份 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、甜饮料
精制碳水化合物
高饱和脂肪
油炸食品、肥肉
加工肉类
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥加蓝莓和核桃
午餐：烤三文鱼配菠菜沙拉
晚餐：鸡胸肉与 steamed vegetables
加餐：胡萝卜条或苹果
五、关键营养素补充
叶黄素和玉米黄质：绿叶蔬菜、鸡蛋
维生素C：柑橘类水果、草莓
锌：坚果、 seeds
六、特殊注意事项
咨询医生 before making significant dietary changes, especially if on medication.
七、效果监测与建议
定期眼科检查，结合健康生活方式。
