肾实质性高血压(参考内科学)
肾实质性高血压吃什么好？肾实质性高血压不能吃什么？
肾实质性高血压饮食指南：科学调理控制血压
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日盐摄入量控制在3-5克
避免高盐食品如腌制品、方便面等
适量蛋白质
每日蛋白质摄入量控制在0.8-1.0g/kg体重
优先选择优质蛋白如鱼、瘦肉、蛋清等
限制高钾食物
根据肾功能情况调整高钾食物的摄入
避免香蕉、橙子等高钾水果
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 黄瓜、冬瓜、白菜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、葡萄 | 每日200g |
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、蛋清 | 每日适量 |
| 谷物 | 燕麦、糙米 | 适量 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制品、方便面、快餐
高钾食品
香蕉、橙子、土豆
高磷食品
动物内脏、奶制品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒白菜
晚餐：瘦肉粥+凉拌黄瓜
五、注意事项
定期监测血压和肾功能
饮食调整需结合药物治疗
避免过度劳累和情绪波动
