肾实质性高血压(参考内科学)
肾实质性高血压应该如何预防？
肾实质性高血压的预防方法
肾实质性高血压是由于肾脏疾病引起的高血压，预防的核心在于 保护肾脏功能、控制血压。以下是具体预防措施：
一、健康饮食——减轻肾脏负担
低盐饮食
每日盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品、快餐等高盐食物。
适量蛋白质
选择优质蛋白如鱼、瘦肉、蛋类，避免过量摄入增加肾脏负担。
多吃蔬菜水果
富含钾的蔬菜水果有助于控制血压，但肾功能不全者需在医生指导下选择。
二、控制血压——预防肾脏损伤
定期监测血压
高血压患者应每日测量血压，保持在140/90 mmHg以下。
遵医嘱服药
按时服用降压药物，不可随意停药或更改剂量。
避免血压波动
避免剧烈运动、情绪激动等可能导致血压骤升的因素。
三、保护肾脏——避免进一步损伤
避免滥用药物
特别是非甾体抗炎药、某些抗生素等可能损害肾脏的药物。
控制血糖和血脂
糖尿病和高血脂是肾脏疾病的重要危险因素，需严格控制。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会损害肾脏功能，应尽量避免。
四、定期体检——早期发现肾脏问题
高危人群（有高血压、糖尿病、家族史等）应每年检查：
肾功能（血肌酐、尿素氮等）。
尿常规（检查蛋白尿等异常）。
肾脏超声（评估肾脏结构）。
发现异常：及时就医，避免病情恶化。
