肾上腺髓质功能亢进(参考外科学)
肾上腺髓质功能亢进吃什么好？肾上腺髓质功能亢进不能吃什么？
肾上腺髓质功能亢进饮食指南：科学调理
一、饮食核心原则
低刺激原则
避免咖啡因（咖啡、茶、巧克力）
限制高糖食物（精制糖、甜饮料）
减少高脂肪食物（油炸食品、快餐）
均衡营养
适量优质蛋白（鱼、鸡胸肉、豆制品）
丰富维生素和矿物质（新鲜蔬果）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆制品 | 适量摄入，避免过量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 丰富维生素来源 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 适量，避免高糖水果 |
三、必须限制的食物
绝对禁忌
酒精饮品
咖啡因饮品
高糖零食
严格限制
加工食品
高盐食品
油炸食品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+新鲜水果
午餐：糙米饭+蒸鱼+清炒蔬菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+全麦面包
五、关键营养素补充
镁：绿叶蔬菜、坚果
维生素B群：全谷物、瘦肉
抗氧化剂：浆果、深色蔬菜
六、注意事项
饮食调整需结合医生指导
定期监测血压和心率
保持规律作息，避免压力
