嗜人T淋巴细胞Ⅰ型所致的葡萄膜炎(嗜人T淋巴细胞Ⅰ型所致的色素层炎)
嗜人T淋巴细胞Ⅰ型所致的葡萄膜炎吃什么好？嗜人T淋巴细胞Ⅰ型所致的葡萄膜炎不能吃什么？
嗜人T淋巴细胞Ⅰ型所致葡萄膜炎的饮食指南
一、饮食核心原则
抗炎与免疫调节
减少促炎食物摄入
增加富含抗氧化剂和omega-3脂肪酸的食物
维持均衡营养以支持免疫系统健康
热量与体重管理
避免肥胖，保持健康体重
每日热量摄入基于个体需求，避免过量
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 抗炎蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜、甜椒 | 每日至少400g，多样化摄入 |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子、樱桃 | 每日200-300g，富含维生素C |
| 优质蛋白 | 鱼类（如三文鱼）、豆类、瘦肉 | 每日适量，支持组织修复 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维和稳定能量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、亚麻籽 | 每日适量，减少炎症 |
三、必须限制的食物
促炎食物
加工食品和高糖食物
饱和脂肪和反式脂肪（如油炸食品）
过敏原和刺激性食物
个体过敏食物（如某些坚果或乳制品）
辛辣和过度调味食物
四、七日参考食谱示例
早餐：燕麦粥 with berries and a handful of nuts
午餐： grilled salmon with steamed vegetables and quinoa
晚餐： lentil soup with a side salad dressed with olive oil
加餐： apple slices or a small portion of yogurt
五、关键营养素补充
维生素A和C： crucial for eye health, found in carrots and citrus fruits
Omega-3脂肪酸： anti-inflammatory, from fish or supplements
锌和硒： support immune function, in nuts and seeds
六、特殊注意事项
个体化调整： based on medical advice and any comorbidities
避免食物触发： monitor for any foods that worsen symptoms
七、饮食误区澄清
❌ 误区： "任何健康食物都可以大量吃"
✅ 真相： moderation is key, even with healthy foods to avoid imbalances.
效果监测：定期与医生沟通，调整饮食计划 based on symptom improvement.
注意事项：此饮食建议为一般性指导，具体实施应咨询 healthcare provider.
