肾钙乳(参考内科学)
肾钙乳吃什么好？肾钙乳不能吃什么？
肾钙乳饮食指南：科学调理预防与管理
一、饮食核心原则
控制钙摄入
适量钙质（每日800-1000mg）
避免过量补钙
增加水分摄入
每日饮水2000-3000ml
均匀分配饮水时间
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 低钙食物 | 白肉、鱼类、禽类 | 适量摄入 |
| 高纤维食物 | 全谷物、蔬菜、水果 | 每日25-30g纤维 |
| 碱性食物 | 柠檬、西瓜、黄瓜 | 有助于尿液碱化 |
三、必须限制的食物
高钙食物
奶制品、奶酪
钙强化食品
高草酸食物
菠菜、甜菜、坚果
巧克力
四、关键营养素补充
维生素D：适量阳光暴露
镁：绿叶蔬菜、全谷物
五、注意事项
避免高盐饮食
限制动物蛋白摄入
定期监测尿钙水平
通过科学饮食管理，可以有效预防和管理肾钙乳，建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食计划。
