十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎(十二指肠胃反流及胆汁回流性胃炎)
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎吃什么好？十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎不能吃什么？
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎饮食指南
一、饮食核心原则
减少胃酸分泌
避免刺激性食物（辛辣、过酸、过甜）
少量多餐（每日5-6餐）
保护胃黏膜
选择易消化、温和食物
避免高脂肪食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 烹饪方式以蒸、煮为主 |
| 碳水化合物 | 燕麦、小米、南瓜 | 避免精制糖和高GI食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后食用 |
| 水果 | 香蕉、苹果、梨 | 避免酸性水果如柑橘类 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
咖啡、酒精、碳酸饮料
辛辣调料（辣椒、胡椒）
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
奶油、黄油
四、饮食调整建议
餐后保持直立姿势至少30分钟
睡前2-3小时避免进食
细嚼慢咽，避免暴饮暴食
五、注意事项
如有严重症状，应及时就医，饮食调整需在医生指导下进行。
