肾病综合征(肾病变综合征,肾综，肾水，肾病)
肾病综合征吃什么好？肾病综合征不能吃什么？
肾病综合征饮食指南：科学调理支持肾脏健康
一、饮食核心原则
控制蛋白质摄入
适量高质量蛋白（0.8-1.0g/kg体重/天）
优先选择鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶
限制钠盐摄入
每日盐摄入量控制在3-5g
避免高盐食品如腌制品、快餐
适量热量摄入
保证足够热量，避免体重下降
优先选择复合碳水化合物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶 | 每日适量，分散摄入 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日200-300g |
| 谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量作为主食 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制品、快餐、加工食品
高脂肪食品
肥肉、油炸食品
高糖食品
糖果、甜饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+煮鸡蛋+苹果
午餐：糙米饭（50g）+清蒸鱼（100g）+炒菠菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉（橄榄油5g）
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
钙：低脂牛奶、豆腐
Omega-3脂肪酸：深海鱼
六、特殊人群调整
高血压患者：
进一步限制钠盐摄入
糖尿病患者：
控制碳水化合物摄入量
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："完全不吃蛋白质"
✅ 真相：适量高质量蛋白对肾脏有益
❌ 误区2："可以随意吃水果"
✅ 真相：高钾水果需限制
注意事项：
定期监测肾功能
饮食调整需个性化
结合适量运动
通过科学饮食管理，支持肾脏健康，延缓病情进展。建议定期随访，根据病情调整饮食方案。
